Научно доказано, что эти пять комнатных растений улучшат ваше самочувствие

Не нужно быть ботаником, чтобы знать, что женщине достаточно одного букета, чтобы поднять настроение. Но эти чудо-растения пошли еще дальше! Посадите одно (или все) у себя дома в качестве украшения интерьера и природного антидепрессанта!

Лаванда

Тысячи лет это красиво цветущее растение используется в медицинских целях для успокоения нервов, снятия головных болей, расслабления перетруженных мышц, предотвращения бессонницы и помощи для борьбы с депрессиями. Успокаивающий запах лаванды — один из основных терапевтических инструментов ароматерапии.

Эффективность лаванды подтверждена множеством научных исследований. Так, например, в 2009 году очередное исследование показало, что запах лаванды эффективно снижал повышенное сердцебиение у студентов, находившихся в состоянии стресса перед экзаменами.

Алоэ

Древние египтяне называли его «растением бессмертия». В те времена алоэ вешали над дверями, чтобы отгонять злых духов. Считалось, что это растение приносит в дом добрую энергию.

С научной точки зрения алоэ очищает воздух от канцерогенов и выделяет кислород, попутно улучшая наш сон и поднимая настроение с утра. А еще алоэ улучшает память и эффективно борется с депрессией у мышей.

Вьющийся плющ

Эта лоза является невероятно эффективным очистителем воздуха, что в очередной раз было подтверждено учеными NASA, назвавшими его лучшим комнатным растением для фильтрации воздуха. Плющ особенно хорошо впитывает канцерогены (такие как смог или табачный дым) и прекрасно очищает воздух в помещении.

Бонус: за плющом очень легко ухаживать, ему нужно очень мало воды и солнечного света.

Базилик

В дополнение к его великолепным шелковистым листьям и приятному аромату, всеми любимый свежий базилик также содержит большое количество органического соединения, называющегося линалоол (широко используется в ароматерапии). Группа японских ученых, известная своими знаменитыми работами с подопытными мышами, доказала, что линалоол снижает активность сотен генов, которые усиливают стрессовые ситуации. Так что почаще нюхайте базилик!

Спатифиллюм («лилия мира»)

Отличается красивыми и изящными белыми цветами. Растение это и красиво, и функционально одновременно. «Лилия мира» эффективно очищает воздух от спор плесени и нейтрализует токсичные газы, такие как окись углерода и формальдегид. По сути, является органическим очистителем воздуха, который может сделать проживание в вашем жилище еще более комфортным.

Источник
Лучшие публикации
Советы хозяйке
Три способа повесить картину на стену
Советы хозяйке
Уход за ламинатом в домашних условиях: тонкости и секреты
Советы хозяйке
Как правильно прокалить чугунный казан
Советы хозяйке
Эффективные способы отмыть термос от чайного налета
Советы хозяйке
Как бережно очистить тефлоновую сковороду от нагара
Советы хозяйке
Как правильно наточить керамические ножи